Dr. W. H. Bates sagt
Wenn wir Gewohnheiten annehmen, die unser Sehen verschlechtern, so können wir uns auch Gewohnheiten antrainieren, die unsere Augen entlasten und den Sehsinn wieder optimal nutzen.
Augenspaziergangsdaten im Sommer 2020
Freitagabend von 18.30 – 19.30 Uhr Samstagmorgen von 10.00 – 11.00 Uhr
28. August 29. August
18. September 19.September
Kosten pro Stunde CHF 10
Anmeldung 079 344 37 39 oder info@setum.ch
Kursdaten Augentraining in Romanshorn
Auf Anfrage
Ergonomie am PC Arbeitsplatz – Schwerpunkt Augen
Auf Anfrage
Alterssichtig – was kann ich tun?
Auf Anfrage
Anmeldung via Kontaktformular
Wissenswertes im August
Die geschlossenen Augen im Licht zu baden, entspannt sie und vermindert die Lichtempfindlichkeit. Wenden Sie sich mit geschlossenen Augen der Sonne zu. Drehen Sie nun den Kopf von einer Seite zur anderen um Licht durch die geschlossenen Augen auf alle Bereiche der Netzhaut zu bringen. Wenn Sie sich wieder mit dem Rücken zur Sonne und decken Sie Ihre Augen mit den Händen ab. Die Dunkelheit gibt den Augen eine Ruhepause. Danach die Hände langsam von den geschlossenen Händen nehmen. Einmal blinzeln – mit geschlossenen Augen einen Moment warten – zweimal blinzeln etc. So langsam wieder Licht an die Augen bringen.
QiGong Klassen
Die chinesische Bewegungsform für bessere Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, Energie und Entspannung
Zeit Montags 18.30 – 19.25 Uhr
Ort Heilpädagogisches Zentrum Romanshorn
Aktion QiGong im Park 2020
Qigong für Alle kostenlos schnuppern (bei trockener Witterung)
an folgenden Daten:
Samstag 6. Juli, Samstag 13. Juli, Samstag 20. Juli
Zeit 08.30 bis 09.20 Uhr
Treffpunkt auf dem Parkplatz vor der
Minigolfanlage in Romanshorn
Weitere Informationen www.qigongimpark.ch
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