Was heisst Qi Gong?
Qi bedeutet übersetzt etwa soviel wie Vitalität, Energie, Atem
Gong bezeichnet im chinesischen soviel wie Arbeit, Fähigkeit, Können
Qi Gong kann also übersetzt werden mit «stete Arbeit an unserem Energiehaushalt» oder «Fähigkeit mit der Vitalität unseres Körpers umzugehen». Es gibt eine grosse Zahl verschiedener Qi Gong Richtungen. Im Forschungsinstitut für Qi Gong in Peking sind allerdings nur etwa 100 anerkannt worden. Heute teilt man Qi Gong in drei allgemeine Zweige:
Das harte Qi Gong wird in den Kampfkünsten praktiziert. Das Ziel ist die maximale Stärkung des Körpers. Um das zu erreichen werden teilweise extreme Techniken angewendet.
Das weiche Qi Gong dient der Prävention und Gesundheitspflege. Es beinhaltet Körperübungen zur Förderung der Beweglichkeit, Kräftigung, Energie und Entspannung.
Das medizinische Qi Gong wird in der Therapie zur Behandlung von konkreten Erkrankungen angewandt.
Wir praktizieren das weiche Qi Gong. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Das Ziel ist unsere Abwehrkräfte zu unterstützen, eine verbesserte Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung zu erarbeiten, Blockaden zu lösen und unsere Energie zum Fliessen zu bringen.
Ich freue mich mit Ihnen energiegeladen und stark, aber gleichzeitig entspannt und ausbalanciert Qi Gong zu üben.
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