079 344 37 39

Dr. W. H. Bates sagt 

«Wenn wir Gewohnheiten annehmen, die unser Sehen verschlechtern, so können wir uns auch Gewohnheiten antrainieren, die unsere Augen entlasten und den Sehsinn wieder optimal nutzen.»

Augenspaziergangsdaten im Sommer 2021


Freitagabend         09
. April, 14. Mai, 18. Juni, 09. Juli, 13. August, 10. September, 01. Oktober
Zeit                         18.30 bis 19.30 Uhr

Samstagmorgen    10. April, 15. Mai, 19. Juni, 10. Juli, 14. August, 11. September, 02. Oktober
Zeit                          10.00 bis 11.00 Uhr

Kosten pro Stunde CHF 15
Anmeldung 079 344 37 39 oder info@setum.ch

Kursdaten Sehtraining/Visualtraining in Romanshorn

Augenpause – wie entlaste ich meine Augen
Auf Anfrage

Ergonomie am PC Arbeitsplatz – Schwerpunkt Augen
Auf Anfrage

Alterssichtig – was kann ich tun?
Auf Anfrage

Das Ziel der Kurse ist, einfach in den Alltag integrierbare Übungen kennenzulernen.
Anmeldung via Kontaktformular

Wissenswertes im April

Nehmen Sie ein «Farbbad» betrachten Sie das helle Grün der neu wachsenden Frühlingswiesen oder der frisch spriessenden Blätter der Bäume für etwa 3 Minuten. Atmen Sie dabei tief und ruhig ein und aus. Schliessen Sie nun die Augen und stellen Sie sich die grüne Farbe vor. Grün entspannt und regt den Stoffwechsel an.

 

Copyright © 2016 Setum