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Dr W. H.Bates sagt

Wenn wir Gewohnheiten annehmen, die unser Sehen verschlechtern, so können wir uns auch Gewohnheiten antrainieren, die unsere Augen entlasten und den Sehsinn wieder optimal nutzen.

Kursdaten Augentraining in Romanshorn

Augenpause – wie entlaste ich meine Augen Auf Anfrage Ergonomie am PC Arbeitsplatz – Schwerpunkt Augen Auf Anfrage Alterssichtig – was kann ich tun? Auf Anfrage
Das Ziel der Kurse ist, einfach in den Alltag integrierbare Übungen kennenzulernen. Anmeldung via Kontaktformular

Wissenswertes im Januar

Während eines achtstündigen Arbeitstages am PC machen Sie bis zu 80.000 Tastaturanschläge. Entlasten Sie Ihre Hände von Zeit zu Zeit indem Sie einen Arm strecken die Handflächen nach oben drehen und mit der anderen Hand die gestreckten Finger vorsichtig nach unten ziehen. Spüren Sie die Dehnung und halten Sie sie für ca 30 Sekunden. Lösen Sie die Dehnung langsam wieder und wiederholen sie das Ganze mit dem anderen Arm.

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Qi Gong Klassen 

Die chinesische Bewegungsform für bessere Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, Energie und Entspannung
Zeit Montags 19.30 – 20.25 Uhr Ort  Heilpädagogisches Zentrum Romanshorn
Ort  im Seepark Romanshorn Zeit  auf Anfrage

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